高校健身操在全民健身中的作用
高校健身操在全民健身中的作用
毕琬娸 东北师范大学人文学院
摘要：健身操在高校体育教学体系中还处于新兴地位，近年来，高校健身操运动开展不断取得进展，学生对健身操运动的兴趣和
热情也日渐升温，高校体育运动开展与全民健身运动结合起来是必由之路。本文从我国当前高校健身操开展情况和全民健身运动开展
现状出发，分析二者存在的共通点和互利点，论述高校健身操在全民健身中的作用，为更好地开展高校健身操运动和全民健身运动提
供一定理论参考。
关键词：高校；健身操；全民健身
1.前言
作为学生参与学校体育的最后一个环节，高校体育教学开展
水平直接影响学生终身体育观念的形成和体育健身习惯的培养，
而在当前的高校体育教学高中往往到了大三大四的高年级阶段
就取消了体育课，这样就对学生自觉自主地体育健身活动提出了
更高的要求。高校体育教学对于学生在体育观念和运动习惯方面
的影响直接延续到学生毕业后进入社会的环节，如果学生在高校
体育教学中充分锻炼了自身的体育知识和技能，形成了对体育健
身的兴趣和习惯，进入社会后就会自觉地参与体育健身运动甚至
是指导他人科学地开展体育健身，这一点正是高校体育教学与全
民健身运动的重要契合点。
健身操是我国目前高校体育教学的重要组成部分，是一种深
受学生喜闻乐见的新兴校园体育项目，对于提高学生的身体素质
和对体育运动的兴趣有着重要作用，以其特有的健身性、娱乐性、
休闲性相结合的特点吸引了越来越多的大学生参与其中。相比与
传统的体育项目，健身操具有运动量适中、易于掌握等特点，这
在高校体育教学改革中有着重要的话语权。同时，健身操不仅适
合高校学生参与，更是在全社会范围内有着广泛的爱好者和参与
度，因此，健身操运动可以作为高校体育与全民健身运动的一个
桥梁，贯通其中的是高校学生。本文从我国全民健身运动开展现
状和高校健身操开展现状出发，分析高校健身操对于全民健身运
动的作用与影响。
2.全民健身及高校健身操的开展现状
2.1 全民健身运动开展现状
新中国成立以来，特别是改革开放以来，随着我国与世界联
系交流的不断加深，体育运动也逐渐在世界范围内产生影响。自
1984 年中国射击运动员徐海峰在洛杉矶奥运会上为中国实现奥
运金牌零的突破以来，我国竞技体育运动的开展欣欣向荣，人民
群众对于体育运动的关注和参与程度也不断提高。2008 年北京奥
运会上中国创历史记录地夺得了51 枚金牌举国振奋，处于实现
中华民族伟大复兴的“中国梦”的历史征程中，人民体质需要更
加重视。1995 年我国颁布《全民健身运动计划纲要》，由此开始
了全民健身活动的广泛开展，但是由于经济基础限制，区域间发
展不平衡，城乡发展不平衡，我国的全民健身活动开展水平广泛
体现在区域发展和城乡发展不平衡的现状上，城市和经济较发达
地区的全民健身活动开展水平明显高于农村和经济发展较落后
的地区，此外，全民健身运动开展还体现着不连续性的现状，阶
段性的地方体育健身开展热潮迎合上级检查的需要，敷衍的表面
繁荣无法体现全民健身开展的真实水平。
2.2 高校健身操开展现状及特征
健身操是高校体育教学的重要项目，自引入高校体育教学系
统之日起就受到了学生的广泛欢迎和热情参与。健身操在当前我
国的高校体育教学中所占份额仍然无法与田径、篮球、足球、排
球等大项相提并论，但是也呈现出了不断发展的良好势头。健身
操具有健身性、娱乐性、趣味性合为一体的特点，在参与健身操
锻炼过程中学生能够充分展示自身身体的美感，同时能够实现在
强身健体的基础上塑造优美体形的效果。对于日渐严重的高校学
生肥胖趋势来说，健身操能够有效缓解由于肥胖带来的其他问题
并逐渐实现减肥美体的效果。相比于其他强调课堂组织的运动来
说，健身操运动具有自发组织性和随意性，学生可以根据个人爱
好随时自发组织，基本不受场地的限制，无论是学校操场、篮球
场还是广场、社区甚至家里都可以开展。在全民健身运动中，健
身操具有广泛的群体适用性，不同年龄段不同阶层不同素质的人
都可以参与到健身操运动中，形成一派激情、动感、热闹非凡的
火热健身场景。
3.高校健身操之于全民健身的作用
3.1 高校健身操开展为全民健身提供专业指导人才
高校是培养人才的地方，因而高校健身操运动的开展对于全
民健身运动的影响与作用首先就体现在通过高校健身操教学和
运动，培养大批健身操领域专业人才从而可以为全民健身中健身
操运动的开展提供科学化、专业化的指导，在全民健身运动中更
好地宣传普及健身操运动，让更多的人参与到这项运动中，从而
提高全民健身运动的开展水平。高校健身操教学时系统性规范性
的教学，学生从中能够有效提高自身对健身操运动的理解和掌握
水平，在走出校园走向社会后，大学生自身的健身操技能不仅能
满足自身锻炼的需要，同时可以在参与社区健身和全民健身活动
的过程中充分影响周边人群，带动更大群体更高层次的健身操开
展。
3.2 高校健身操能够为全民健身深入开展提供助力
全民健身是一项全国范围内涉及全体人民的宏伟运动，其中
自然包含了高校阳光体育运动的开展，高校体育运动的开展水平
不仅影响高校体育改革的深入，同时也直接反映全民健身活动在
高校的开展质量。健身操具有的群体普适性决定了它能够在全面
健身和校园体育中发挥重要作用，当前的健身操运动开展水平还
有待提高，通过改革高校体育教学体系，完善高校体育教学模式，
延展高校体育教学内容，为更多学生提供了解学习健身操的机
会，让健身操在高校体育教学和高校阳光运动开展中发挥更加突
出的作用。在高校健身操得以进一步有效开展的基础上通过大学
生这条纽带带动社会大众对健身操的关注和参与，从而推进健身
操在全民健身运动中的开展。
参考文献：
[1]丁辉.高校健身操教学对全民健身运动发展的促进作用[J].
赤峰学院学报（自然科学版），2013，06，（06）：119-120.
[2]徐翠丽.有氧健身操在全民健身活动中的开展现状与对策
研究[J].安阳工学院学报，2010，12，（06）：99-102.
毕琬娸 东北师范大学人文学院
摘要：健身操在高校体育教学体系中还处于新兴地位，近年来，高校健身操运动开展不断取得进展，学生对健身操运动的兴趣和
热情也日渐升温，高校体育运动开展与全民健身运动结合起来是必由之路。本文从我国当前高校健身操开展情况和全民健身运动开展
现状出发，分析二者存在的共通点和互利点，论述高校健身操在全民健身中的作用，为更好地开展高校健身操运动和全民健身运动提
供一定理论参考。
关键词：高校；健身操；全民健身
1.前言
作为学生参与学校体育的最后一个环节，高校体育教学开展
水平直接影响学生终身体育观念的形成和体育健身习惯的培养，
而在当前的高校体育教学高中往往到了大三大四的高年级阶段
就取消了体育课，这样就对学生自觉自主地体育健身活动提出了
更高的要求。高校体育教学对于学生在体育观念和运动习惯方面
的影响直接延续到学生毕业后进入社会的环节，如果学生在高校
体育教学中充分锻炼了自身的体育知识和技能，形成了对体育健
身的兴趣和习惯，进入社会后就会自觉地参与体育健身运动甚至
是指导他人科学地开展体育健身，这一点正是高校体育教学与全
民健身运动的重要契合点。
健身操是我国目前高校体育教学的重要组成部分，是一种深
受学生喜闻乐见的新兴校园体育项目，对于提高学生的身体素质
和对体育运动的兴趣有着重要作用，以其特有的健身性、娱乐性、
休闲性相结合的特点吸引了越来越多的大学生参与其中。相比与
传统的体育项目，健身操具有运动量适中、易于掌握等特点，这
在高校体育教学改革中有着重要的话语权。同时，健身操不仅适
合高校学生参与，更是在全社会范围内有着广泛的爱好者和参与
度，因此，健身操运动可以作为高校体育与全民健身运动的一个
桥梁，贯通其中的是高校学生。本文从我国全民健身运动开展现
状和高校健身操开展现状出发，分析高校健身操对于全民健身运
动的作用与影响。
2.全民健身及高校健身操的开展现状
2.1 全民健身运动开展现状
新中国成立以来，特别是改革开放以来，随着我国与世界联
系交流的不断加深，体育运动也逐渐在世界范围内产生影响。自
1984 年中国射击运动员徐海峰在洛杉矶奥运会上为中国实现奥
运金牌零的突破以来，我国竞技体育运动的开展欣欣向荣，人民
群众对于体育运动的关注和参与程度也不断提高。2008 年北京奥
运会上中国创历史记录地夺得了51 枚金牌举国振奋，处于实现
中华民族伟大复兴的“中国梦”的历史征程中，人民体质需要更
加重视。1995 年我国颁布《全民健身运动计划纲要》，由此开始
了全民健身活动的广泛开展，但是由于经济基础限制，区域间发
展不平衡，城乡发展不平衡，我国的全民健身活动开展水平广泛
体现在区域发展和城乡发展不平衡的现状上，城市和经济较发达
地区的全民健身活动开展水平明显高于农村和经济发展较落后
的地区，此外，全民健身运动开展还体现着不连续性的现状，阶
段性的地方体育健身开展热潮迎合上级检查的需要，敷衍的表面
繁荣无法体现全民健身开展的真实水平。
2.2 高校健身操开展现状及特征
健身操是高校体育教学的重要项目，自引入高校体育教学系
统之日起就受到了学生的广泛欢迎和热情参与。健身操在当前我
国的高校体育教学中所占份额仍然无法与田径、篮球、足球、排
球等大项相提并论，但是也呈现出了不断发展的良好势头。健身
操具有健身性、娱乐性、趣味性合为一体的特点，在参与健身操
锻炼过程中学生能够充分展示自身身体的美感，同时能够实现在
强身健体的基础上塑造优美体形的效果。对于日渐严重的高校学
生肥胖趋势来说，健身操能够有效缓解由于肥胖带来的其他问题
并逐渐实现减肥美体的效果。相比于其他强调课堂组织的运动来
说，健身操运动具有自发组织性和随意性，学生可以根据个人爱
好随时自发组织，基本不受场地的限制，无论是学校操场、篮球
场还是广场、社区甚至家里都可以开展。在全民健身运动中，健
身操具有广泛的群体适用性，不同年龄段不同阶层不同素质的人
都可以参与到健身操运动中，形成一派激情、动感、热闹非凡的
火热健身场景。
3.高校健身操之于全民健身的作用
3.1 高校健身操开展为全民健身提供专业指导人才
高校是培养人才的地方，因而高校健身操运动的开展对于全
民健身运动的影响与作用首先就体现在通过高校健身操教学和
运动，培养大批健身操领域专业人才从而可以为全民健身中健身
操运动的开展提供科学化、专业化的指导，在全民健身运动中更
好地宣传普及健身操运动，让更多的人参与到这项运动中，从而
提高全民健身运动的开展水平。高校健身操教学时系统性规范性
的教学，学生从中能够有效提高自身对健身操运动的理解和掌握
水平，在走出校园走向社会后，大学生自身的健身操技能不仅能
满足自身锻炼的需要，同时可以在参与社区健身和全民健身活动
的过程中充分影响周边人群，带动更大群体更高层次的健身操开
展。
3.2 高校健身操能够为全民健身深入开展提供助力
全民健身是一项全国范围内涉及全体人民的宏伟运动，其中
自然包含了高校阳光体育运动的开展，高校体育运动的开展水平
不仅影响高校体育改革的深入，同时也直接反映全民健身活动在
高校的开展质量。健身操具有的群体普适性决定了它能够在全面
健身和校园体育中发挥重要作用，当前的健身操运动开展水平还
有待提高，通过改革高校体育教学体系，完善高校体育教学模式，
延展高校体育教学内容，为更多学生提供了解学习健身操的机
会，让健身操在高校体育教学和高校阳光运动开展中发挥更加突
出的作用。在高校健身操得以进一步有效开展的基础上通过大学
生这条纽带带动社会大众对健身操的关注和参与，从而推进健身
操在全民健身运动中的开展。
参考文献：
[1]丁辉.高校健身操教学对全民健身运动发展的促进作用[J].
赤峰学院学报（自然科学版），2013，06，（06）：119-120.
[2]徐翠丽.有氧健身操在全民健身活动中的开展现状与对策
研究[J].安阳工学院学报，2010，12，（06）：99-102.
