学生终身体育意识的培养
摘 要：教学实践证明：培养学生自我锻炼意识；激发学生参加锻炼兴趣；课堂多元化的设计；教学模式与方法的创新；体育教师过硬的自身素质是培养学生终身体育意识的关键。
关键词： 终身体育教育 意识 兴趣 锻炼 能力
前言
终身体育是人们一生中为了多种需要，不间断地进行体育的总和，具体是指一个人终身接受体育教育和进行身体锻炼。《全民健身计划纲要》中强调全面提高中华民族的体质与健康水平，要从“娃娃”抓起，实现健康教育方针，提高全民族健康锻炼意识，要从小开始。大量的科学研究与体育教学实践都表明，学生时代的学校教育是接受健康教育的最佳时期，那么学校体育是学校教育的组成部分，又是学生终身体育教育的基础，终身体育的习惯往往是在学校接受体育教育中形成的。在全面贯彻教育方针，落实素质教育的今天，确定教师作为主导地位的同时，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性，以学生对体育的兴趣爱好为基础，培养学生终身体育意识，是21世纪我国学校体育发展的趋势。因此，激发和保持学生的运动兴趣与爱好，培养学生自我锻炼意识，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，达到终身体育锻炼的目的，实现全民健身计划，是我们一线体育教学工作者共同探讨的问题。
一、培养学生自我锻炼意识
养成学生终身进行体育锻炼身体的意识、习惯，培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一。终身体育锻炼意识的培养如何与常规教学有机地结合在一起呢？在体育教学中首先应注意全面培养学生的自我锻炼意识，将自主学习始终贯穿于整个教学过程。如学校体育理论课的我国体育成绩的实例教育、体育明星的示范作用、多媒体教学中体育比赛场景的感官刺激、让学生对体育运动产生浓厚的兴趣，又如体育教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的探究能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，激发学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中特别是在练习中教师要注意培养学生的独立锻炼意识与能力，不仅仅是模仿教师对某些动作的示范和动作要领的掌握，而且还要掌握某项运动练习的次数、时间、强度、自我纠错方法与自我调整能力，科学、合理、主动积极的锻炼，会使学生的锻炼成为自觉自愿的自主获得，身心也在潜移默化中得到发展，自我锻炼的意识与能力的形成，对以后学生养成良好的体育锻炼习惯打下坚实的基础，对学生的终身体育教育起到重要的作用，使学生一生受益。
二、促使学生参与运动
学生能否自觉自愿地参与到体育活动与锻炼中来，很大程度取决于教师对学生参与体育活动与锻炼的合理设计，尤其是在体育教学课前备课时的课程设计。如：由于中职学校学生受专业课程的压力相比体育课的压力小得多。因此，体育教师应当根据学生的这种情况，在体育教学过程中设计如何能对参与体育活动锻炼的学生有所收获，使学生从中得到乐趣，同时，在参与与完成活动中获得满足感与成就感，使学生学习的压力能在体育活动中得到释放，这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生积极的作用。又如：众多的体育爱好者每次观看体育比赛时，尤如亲身参与到比赛之中，比赛的过程、竞技的程度、比赛的结果可以让他们全神投入、不眠不休、情绪激昂，从中感受愉悦与快感，一切均自觉自愿，不需要动员说教，更不需要强迫，比赛与情感的交融，参与、乐在其中就足够了。如果体育教师能使学生在校多年的体育课堂学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育，终身体育的意识就已经形成。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中，乐其中，成为学生运动锻炼的乐园。体育课上体育活动器械新颖的摆放设计，引起学生的好奇心，激发学生参与运动的冲动；另课堂中多增设一些体育比赛氛围，让学生有充分展示自我优势的空间，体现成功的愉悦。这样，学生们亲身感受到课上的运动锻炼带来的乐趣和成功，更加积极地参与到体育活动锻炼中，学生参与运动的意识与能力增强了，学生逐渐的将运动兴趣转化为运动习惯，从而达到终身体育教育的目的。
三、使用多元化的教学方法
体育教学方法实现体育教学目的而采用的教学活动方式和手段。由教师和学生共同来完成。体育教学所授课的内容有别与其它学科，注重学生的实践和主动参与能力的培养，学生参与的形式与手段主要是对众多运动项目动作的模仿及动作要领的掌握，并从中学习体育的理论知识与技能。在体育教学中，教师采用的教学方式与手段要注重培养和保持学生的运动兴趣，在教学中强调以学生为主体，创造师生和谐的教学氛围，采用多样化的教学方式，改变传统体育课程中教师教、学生被动学的传统教学模式，强调学生自主学习，以提高学生的运动兴趣和学习能力。如教学中采用分组学习法，学习组长由体育素质好、组织能力强的学生担任，组员要按学生素质的层次分，最好6－8人为一组，课上重点培训小组长，分组练习时由组长组织，练习后各组展示练习成果，学生与教师一起点评，评出最好的学习小组给予奖励。又如经常采用教学比赛，体
育成绩与教学比赛挂勾，获胜的学习小组中的学生，根据表现在期末体育成绩中加2－5分，这样学习小组中身体素质差，不认真学习的学生就被带动积极参与练习中。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的有效手段，使学生由被动运动变为主动运动，使他们从而喜欢体育，乐于锻炼，从而达到终身体育教育目的。
四、强化教师的自我素质
作为一名体育教师，无论其体育理论水平及身体素质怎么好，体育技能有多么全面。他都不可能十八般武艺样样精通，必然有其自己的专长。本人在多年的体育教学中，就经常遇到这样的一个问题，就是学生对体育运动的兴趣和爱好不同，所以，学生不懂体育方面的知识自然而然地找体育老师来帮助。如：有的学生喜欢球类球运动；有的学生喜欢游泳；有的学生喜欢健身健美；有的学生喜欢看各种体育比赛项目，但又看不懂等等一系列问题。这样，作为体育老师的素质高低就很关键，有些是自己善长的运动项目，很容易帮助学生解决问题上，而有些运动项目就很难做到。因此，体育教师要充分认识到作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，同时也要不断提高自我，更新和掌握各运动项目的先进理论知识与技能，拓宽知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也游刃有余，也赢得学生们的喜爱与信任。社会科技在发展，体育课堂中多媒体、网络信息化技术也在发展，体育教师还要跟随时代的发展的步伐，应不断地更新知识，自我完善，将多媒体与网络技术加以开发，更好地为体育教学服务，并在体育教学中表现出创造力，使体育教学常教常新，激发学生对新生事物的兴趣，从而对体育运动产生兴趣。体育教师也要具有较强的科学研究意识，能把最新的体育新理论观及信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。这样，对学生的终身体育意识的养成和终身锻炼的能力将起到积极的促进作用。
结束语
学校体育教育培养了学生终身体育的意识，养成了学生进行体育锻炼的习惯，增强了学生从事体育锻炼的能力，让学生认识到体育锻炼的意义，体会到参与体育的情趣与快乐，感受到生活中离不开体育。所以，学校体育教育是终身体育意识培养的关键，是实现《全民健身计划纲要》的重要过程，是学校体育教学的教学目标与任务，它不仅是为学生终生体育打好身体的基本素质，更重要是培养学生终身体育的意识和习惯。
