舞蹈艺术表现力的培养方法探讨
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发布者：lunwenchina
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时间：2020年6月11日 16:14
桑德松保
( 青海省玉树藏族自治州民族歌舞团，青海，玉树 815099 )摘 要：舞蹈表演者在培养过程中，侧重关注舞蹈动作及技术，对表演者的艺术表现力及文化素养的培养不足，导致表演者的艺术表现力存在问题。对此，在本次研究中，探讨舞蹈艺术表现力的重要性，明确舞蹈艺术表现力的制约因素，提出提升舞蹈艺术表现力的策略。
关键词：舞蹈；艺术表现力；制约因素
社会经济高速发展，人们生活质量不断提升，对艺术文化的需求高涨，我国舞蹈艺术事业进入高速发展阶段，舞蹈理论及实践更加丰富。舞蹈在表演过程中能通过动态及直观的形态将表演者的情感体现。但目前的舞蹈表演还存在一定的问题，舞蹈表现力不足。为有效提升舞蹈表演者的艺术表现力，还需自舞蹈艺术表现力的重要性及影响因素展开分析，并针对性提出提升舞蹈艺术表现力的方法。
一、舞蹈艺术表现力的重要性
舞蹈作为一种肢体运动，与武术及跳水等运动存在明显差异，通过高难度的动作体现表演者的功底。舞蹈作为一种艺术，对表现力较为注重，比如，著名舞蹈艺术家巴普洛娃，所塑造的白天鹅形象极为生动，给观众带来深刻的印象，引发观众的情感共鸣。而表演人员带来的相同作品，由于艺术表现力的差异，表现效果也参差不齐，舞蹈表现力是衡量表演者能力的重要标准。舞蹈不只是动作的组合，是通过动作传达情感的一种方法，赋予丰富的精神内涵，对舞蹈进行衡量，主要看作品中的内涵是否丰富，高超、华丽的动作只能博人眼球，但无法震撼人们的心灵，作品赋予的精神内涵往往会给予观众巨大的冲击，具有长久的表现力。
二、舞蹈艺术表现力的制约因素
首先，艺术素养。艺术作为人在客观世界认识上一种主观原理，在动态的表现形式中能客观表达对世界的认识，将客观世界的情感认知通过艺术品呈现。舞蹈作为人体的运动的艺术形式，要求形态及肢体动作、音乐旋律的统一，舞蹈表演者通过舞蹈表演能对音乐构造及艺术内涵有效展示。其次，技能因素。舞蹈技能作为表演者的能力，对艺术表现水平具有直接影响，若表演者并未具备强力的专项技能，对舞蹈表演者技能发挥造成影响，会降低整体的艺术表现力。展开专项柔韧训练能保证人体关节的灵活性，具备良好的柔韧性，舞蹈者能更好的呈现舞蹈艺术。舞蹈在表演过程中会耗费一定的体力，舞蹈表演者还需具有较高的耐受性，保证舞蹈艺术的表现质量。最后，心理素质。舞蹈表演者具有强大的心理素质能保证活动顺利展开。舞蹈表演艺术在开展过中，心理素质过硬的表演人员往往能获得更佳的表现力，在比赛或者演出过程中表演者心理素质不强将无法正常发挥技能。
三、提升舞蹈艺术表现力的策略
针对舞蹈艺术表现力的制约因素，还需提出对应的培养策略，从而使舞蹈表演者能规避制约表现力的因素，有效发挥出舞蹈的艺术表现力，为高质量的舞蹈表演奠定基础。
1.培养艺术素养
舞蹈表演者具备的艺术素养包括舞蹈素养及音乐素
养。舞蹈素养作为开展舞蹈表演的基础，只有具备有效的舞蹈表现素养才能刻画优美的动作。舞蹈表演者在培养艺术素养过程中，需自不同的舞蹈表现形式入手，有效提升肢体的表达能力。音乐素养作为表现审美能力的重要推动力，舞蹈表演者只有随着音乐做出对应的动作，才能实现视觉与听觉的统一，从而提升舞蹈的感染力。舞蹈表演者在伴随音乐展开动作时，首先，应当训练视听，从而使舞蹈表演者能感受到音乐情感，通过选取节奏明朗的音乐表现舞蹈形式，在反复的训练过程中带入情感，提升表演者的艺术素养。
2.夯实基础，提升动作技巧
高质量的舞蹈作品需要精准的舞蹈动作呈现，对表演者来讲，舞蹈动作训练作为基本功，在训练过程中应当引起重视。判断舞蹈基本尺度的指标是表演者的身体协调性，舞蹈感觉的培养与扎实的基本功紧密相连。因此，舞蹈教学过程中，教师应当重视表演者舞蹈基本功的培养，做到精益求精，根据表演者的实际情况，制定基本功训练方案，注重身体素质及舞蹈力量的有效提升，使表演者具有做出舞蹈动作的身体条件，避免表演者在训练过程中受伤。注重表演者的动作细节，将存在的细节性问题解决，培养表演者精益求精的习惯，从而精准表达舞蹈的艺术内涵，提升舞蹈艺术表现力。
3.提升心理素质
提升舞蹈表演者的心理素质是保证舞蹈表现力的重要组成。培养舞蹈表演者的心理素质方法较为多样，在实际的练习过程中表演者应当明确训练的目标，通过针对性及科学性的心理素质锻炼方法，使学生在一定压力下完成高质量的动作，根据实际情况可安排模拟比赛，为表演者创设与舞蹈类似的情景，从而提升表演者的实战经验及类似比赛的氛围，不断提升表演者的心理承受能力。此外，表演者可通过放松训练的方法，缓解心理压力，从而为提升舞蹈艺术表现力奠定坚实的基础。
四、结论
舞蹈作为一种体育运动，集艺术、文学、音乐、舞
蹈、服饰为一体。我国舞蹈表演水平在近几年有大幅提升，但与国际舞台上优秀表演者还存在一定的差距，有较大的提升空间。提升舞蹈表演者的艺术表现力是保证舞蹈质量的基础，因此，还需明确舞蹈表现力培养的意义，明确影响舞蹈表现力的因素，并针对性提出的解决对策，为提升表演者的艺术表现力提供帮助。
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