运动竞赛中“choking”现象的研究进展
运动竞赛中“choking”现象的研究进展
王忠宝 陕西省理工学校
摘要：现代竞技运动比赛中，取得好的成绩不仅需要高水平运动员具备高超的技能和体能，还要求运动员能够根据赛场周围的环
境、比赛激烈的程度和其他因素的变化能够及时的调整和平衡好心理和生理的发展与变化。
关键词：运动竞赛；“choking”现象；研究进展；发展趋势
1.引言
“choking”一词最早起源于医学范畴，主要形容人体活动中
出现的窒息、憋闷、透不过气来的一种生理状态。后来逐渐渗透
到其他学科领域， 被应用于心理学范畴。 随着多学科的交叉应用，
体育界开始用“choking”现象来形容和描述运动员在心理压力条
件下，一种习惯的运动执行过程中发生衰变的现象。“choking”
现象也可以用于解释运动员处在比赛的关键阶段，来自外界环境
刺激、比赛竞争性压力、个人成败与利益的内在压力决定性因素
等的影响，而引发运动员在比赛关键的特殊或特定阶段心理与生
理方面发生的不稳定性失误的现象。因此而产生的“choking”现
象影响运动员成绩的现象也是频频发生，有关"choking"的心理学
研究也就逐渐被重视，引起了广大体育界人士、教练员和运动员
的重视。
2.“choking”现象的发展历程回顾
2.1 世界范围的发展
运动竞赛中的对“choking”现象的研究最早开始于 20 世纪
70 年代， 是由国外的孟斐斯州立大学的一名在读硕士研究生提出
并尝试完成的，他首次用心理学现象来描述了“choking”现象的
发生。20 世纪 80 年代心理学用“choking”现象来描述运动成绩
的下降或操作反常现象。这可以说是“choking”现象的萌芽，从
此在世界范围内广泛的收到了关注。1981 年，Daniel（丹尼尔）
在 《学校教练》 发表了 “choking： 你能做什么” 一文， 用 “choking”
现象的来描述比赛失常；1984 年，鲍曼斯特在《人格与社会心理
学杂志》上发表了第一个“choking”现象的实验研究。2001-2004
年期间，世界各国的学者在专业学术期刊《实验心理学杂志》、
《运动与锻炼心理学杂志》、《社会心理学杂志》、《运动科学
与医学杂志》、《运动科学杂志》等发表了几十篇“choking”现
象的研究的成果。
2.2 国内发展现状
“choking”现象发的科学研究，我国起步比较晚，但是进展
和重视度比较重。在第 28 届奥运会上，我国的很多学者就对篮
球、体操、乒乓羽毛球、网球等项目上的运动员的成绩和表现进
行了“choking”现象的广泛研究。随后在 2000 年的悉尼奥运会、
2004 年雅典奥运会、2008 年的北京奥运会，国内对广大优秀运
动员进行了全面的“choking”现象领域的研究，并取得了一定的
成绩。经过几十年的发展历程，我国已经在田径、游泳、篮球、
散打、举重等项目上开展了研究并取得了一定的成果。在发现的
问题中吸取经验教训，慢慢尝试从理论探索到超出心理学界定广
泛研究，又出现了各种实验性研究，到目前发展成为一门综合性
研究，结合意识变化、行为变化、环境变化、个体变化、任务变
化等多方面、多层次于一体的研究范畴。
3.“choking”现象的未来趋势分析
随着科技的进步，人类对待科学研究的理念和方法都发生了
很大的变化。对于“choking”现象的的探索也从模糊概念走向具
体化争论；从理论探索走向实践研究；从实验尝试走向成熟化研
究阶段；对“choking”现象的发展趋势及未来展望也充满了好奇
和探索。
“Choking” 现象已经成为当今国际运动心理学界的一个研究
热点问题，国外有关该现象的研究起步较早，而国内对该现象的
研究相对较晚， 还处于起步摸索阶段。 针对目前研究的进展情况，
要想深入开展好“Choking”现象的研究，必须基于“Choking”
过程理论，建立“Choking”心理机制的概念模型。采取科学合理
的研究方法和符合研究需要的研究对象。目前，很多学者已经开
始尝试通过对运动员的实地调研，通过实验获得的相关数据进行
路径分析，建立“Choking”与人格特质关系的模型，深层次研究
运动员心理所指向及压力对运动成绩的影响，揭示压力下运动员
“Choking”现象的心理机制，深入考察缓解“Choking”发生的
因素及应对方式，分析“Choking”与运动员人格特质间的中介变
量。对于“Choking”现象的深入研究将有助于帮助教练员和运动
员更好地认识和了解“Choking”现象及其产生机制，为该领域科
学研究的创新成果提供参考，为运动员选材、运动成绩的提高及
“Choking”现象的预防和干预研究提供科学的理论依据。
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作者简介：
王忠宝，男，1978年出生，讲师，本科，陕西省理工学校教
师。研究方向：体育教育。
