浅论不同年龄脑力劳动者体育锻炼及健康现状调查分析
论文摘要：采用文献资料、数理统计、比较分析、测量等研究方法，对苏州大学商学院2004级362名大学生体质健康水进行了四年跟踪测试。结果发现：1)学生的体质健康水平在四年中总体上表现为从“高起点”向“低收尾”发展的趋势；2)一、二年级“三自主选项课”的教学改革、将课外俱乐部活动以及《学生体质健康标准》纳入体育课程考核等措施，客观上满足了学生体育兴趣的需求，对学生的体育价值观起到导向作用，有效地促进学生参加课外体育活动，增进学生体质健康水平；3)到了三、四年级时，课程体育要求过低、学生锻炼时间减少以及《学生体质健康标准》评分标准过低，客观上造成了学生的体质健康水平大幅度下降。4)在实施《学生体质健康标准》过程中，“不达标”的人群主要由营养不良与肥胖学生组成，所占比例达到75％，而在采用即将实施的《国家学生体质健康标准》的过程中，不迭标人群进一步扩大，由于耐力素质“不达标”而导致体质健康“不迭标”所占比例逐年增加，高达76．56％。
论文关键词：体质；健康；阳光体育
体质健康关系到大学生就业及今后的工作和生活，也关系到整个社会人才结构的健康况。特别是近年来，学生的体能素质有明显下降趋势，出现“两高两低”的现象，这些现象引起了党中央、教育主管部门的高度重视，提出“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，在全国范围内开展“全国亿万学生光体育运动”等一系列活动。本研究对大学生四年体质健康水平进行跟踪研究，以期为开展“阳光体育运动”、提高学生自主性体育活动、实施《国家学生体质健标准》推进策略等提供弹论参考。
1研究对象与方法
1．1研究对象
以四年来苏州火学商学院2004年362名大学生(男140人，女222人)的《学生体质健康标准》测试成绩的发展变化走向为研究对象。
1．2研究方法
1．2．1文献资料法：查询与本研究有关的专著和论文资料，为本研究提供材料和科学依据。
1．2．2数理统计法：对测试所得数据进行统计与分析，并与2000年全国大学生指标进行显著性比较。
1．2．3测试项目与方法
按照《学生体质健康标准》与《国家学生体质健康标准》的要求对苏州大学商学院2004级362名大学生的身高、体重、肺活量、立定跳远、1000米(男)、800米(女)、坐位体前屈(男)、仰卧起坐(女)进行了测试与评价。
2结果与分析
2．1大学生四年来体质健康水平发展变化
学生的体质健康水平在四年中总体上表现为：从“高起点”到“低收尾”的发展变化趋势
“高起点”即在一、二年级时，学生的生理机能(女生)、身体素质处于高于全国指标，并具有高度显著性差异；“低收尾”即从三年级开始，学生的生理机能、身体素质开始迅速下滑，而耐力素质从二年级就开始下滑，到了四年级，学生的立定跳远、耐力素质以及男生的生理机能低于全国水平，并具有显著性差异。
2．1．1身体形态变化
身高与体重是反映人体发育的程度、身体匀称度以及营养状况的重要指标。从表1、表2的测试结果来看：①男生的身高平均每年增长0．5厘米，体重增长0．9公斤；而女生两项指标增长缓慢，身体发育趋于平衡，但平均指标都高于全国。②与2000年全国大学生身体形态指标进行比较发现：在身高指标方面，学生在一年级时不具有显著性差异，二年级时具有显著性差异，而到了三、四年级具有高度显著性差异；在体重指标方面，男女生在四年中都高于全国大学生，并具有高度显著性差异；在BIM指数方面，男女生都高于全国大学生，男生四年中都具有高度显著性差异，而女生在一、二年级时具有高度显著性差异，到了三年级时具有显著性差异，到了四年级不具有显著性差异。③四年来发展变化趋势：随着学年的增长，男生的身高、体重、BIM指数稳步增长；女生身高缓慢增长，体重略在下降，使BIM指数逐渐下降。
2．1．2生理机能变化
肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一，容易受到年龄、性别、身高、体重、胸围等因素影响，通常采用肺活量指数来评价人体机能。从表1、表2的测试结果来看：①在肺活量方面，男女生四年的平均肺活量都高于全国指标，除了男生在一年级时不具有显著性差异，在其他学年中均具有高度显著性差异。②在肺活量指数方面，男生在四年中都低于全国水平，并在三、四年级时具有显著性差异；而女生则相反，高于全国水平，并在一、二年级时具有高度显著性差异，在三年级时具有显著性差异。③四年来发展变化趋势：随着学年的增长，男生的肺活量在二、四年级出现两个小高峰，肺活量指数在二年级出现高峰，然后开始下降；而女生的肺活量与肺活量指数在二年级出现高峰，然后开始下降。
2．1．3身体素质变化
从表1、表2的测试结果来看：①在立定跳远项目中，男女生在一、二年级时高于全国水平，且具有高度显著性差异；而到了三、四年级时低于全国水平，并具有高度显著性差异。②在耐力跑的男生1000米、女生800米项目中，一、二年级时高于全国水平，且具有高度显著性差异；而到了三、四年级时低于全国水平，也具有高度显著性差异。③在男生的坐位体前屈与女生的仰卧起坐项目中，四年来都高于全国水平，并具有高度显著性差异。④四年来发展变化趋势：在立定跳远、耐力跑中，一、二年级时远远高于全国水平，随着学制的增长，从二年级开始逐渐下降，到了三、四年级时下降到远远低于全国水平；男生的坐位体前屈与女生的仰卧起坐在二年级达到高峰，然后开始缓慢下降，但在四年中都高于全国指标。
2．2对造成大学生体质健康水平的“高起点、低收尾”的现象分析
2．2．1造成“高起点”现象分析
2．2．1．1“三自主选项课”教学模式的改革，有效增进了学生体质健康水平
根据苏州大学公共体育课程的要求，一、二年级学生必须根据自己的兴趣与爱好自主选择体育课程的项目、上课时间、上课教师。从商学院两次选课的满意度调查情况来看，学生的满意度达到92．54％，“三自主选项课”教学模式有效地满足了学生的体育兴趣需求，客观上促使学生上好体育课，认真参与课外锻炼，以至93．92％的同学在立定跳远、86．74％的同学在耐力跑、62．98％的同学在坐位体前屈与仰卧起坐的“二选一”项目中获得了四年中的最好成绩(见表3)，确实增进了学生的健康水平。
2．2．1．2将课外俱乐部活动纳入课程体育考核，有效地促进学生参加课外体育活动
在学校体育课内外“一体化”进程中，将课外俱乐部活动作为体育课程的延伸和重要组成部分。学校通过“校园一卡通”与“网络管理系统”对课外俱乐部活动进行管理与考核，在考核中，学校制定两个最低标准，即每周至少活动一次，每次至少活动30分钟，如果学生每周没有完成活动的有效记录，缺少一次扣2分，直到扣完20分为止。对2004级商学院学生课外俱乐部活动网络管理系统的查询发现，在一年级时学生每周平均活动次数达到2．45次，到了二年级每周平均活动2．31次，这些记录不包含参加非俱乐部活动，比如参加学校、学院、班级组织的体育竞赛等。学校要实现体质健康水平的提高，就必须经常参加体育运动，“运动参与目标”这一课程难点就会因此而得以解决¨。这表明课外俱乐部管理方法可以有效地促进学生积极进行课外锻炼，对培养学生体育兴趣、终身锻炼习惯具有积极的影响。
2．2．1．3将《学生体质健康标准》纳入课程体育考核，促使学校积极参加课外体育活动
《学生体质健康标准》的测量与评价实质上只是一种测定学生体质健康水平的手段，是对学会业余身体锻炼结果的检验，其根本目的是促进学生身体的正常生长和发育、形态机能的全面协调发展，身体健康水平的全面提高，激励学生自觉地、经常性地参加体育锻炼，培养学生形成正确的行为习惯和健康生活方式，它是通过测试和评价结果来反映学生体质健康状况。从《标准》和体育课程的关系来看，虽然其内容可以相互渗透，但不能相互代替，更不能以《标准》测试内容代替课程内容和性质。
学校一、二年级的公共体育课程规定“《学体质健康标准》的总分占第二学期体育成绩的3％”，以及“《学生体质健康标准》的总分达到良好及以上者，方可参加三好生、奖学金评选”的规定，这些规定客观上促进了学生必须认真上好体育课，积极参与体育锻炼，才能够得到高分，获得体育学分，以及获得参加奖学金、三好生评定的机会，享受体育课程带来的附加功能。
2．2．2造成“低收尾”现象分析
2．2．2．1课程体育要求过低
到了三、四年级时，学生的课程体育由课外俱乐部(20％)与体质健康标准(80％)构成，并且每学年只有0．5学分。学生在一学期中，只要完成lO次课外俱乐部活动的有效记录，可以得到20分，而《学生体质健康标准》只要获得5O分，课程体育就可以得到6o分，从而课程体育的学分就可以轻松获得。
2．2．2．2《学生体质健康标准》测试项目的标准过低
实施的《学生体质健康标准》原本是想激发学生锻炼的兴趣和积极性，但有由于《学生体质健康标准》的评分标准较低，学生不需要经过努力就能及格，只要参加测试就能够得到最低50分，而正常体重的学生可以得到58分。在男生(坐位体前屈)、女生(仰卧起坐)的测试中，学生平均成绩虽然逐年下降，但在三、四年级仍然高于全国水平，并有35％以上学生达到本人四年来最好成绩(详见表3)，这表明学生为了能够顺利达标，也采取了积极、有效的措施。
2．2．2．3课外体育锻炼时间过少
到了三、四年级时，学生由于忙于考研、考证、考公务员、撰写毕业论文以及找工作等，致使俱乐部活动中“代刷卡”、“应付活动”的现象增多，从而使有限课外锻炼的效果打折扣。调查结果显示，到了三年级时学生每周平均锻炼次数只有1．12次，而到了四年级时下降到0．68次，学生课余锻炼时间明显减少，这是导致学生的体质健康水平大幅度下降的主要原因。
2．3对大学生体质健康测试“不达标”现象分析
2．3．1在实施《学生体质健康标准》过程中“不达标”现象的分析
在实施《学生体质健康标准》四年过程中，只有8人(女生3人，男生5人)“不达标”，女生是由于体重较低(2人)和营养不良(1人)，而男生是由于肥胖(5人)，这表明“不达标”的人群主要是身体瘦弱与肥胖学生组成，这与刘成等人在对“体质弱势群体”的研究中发现“大约有5％左右的学生是因为体育课成绩或《标准》成绩未达到相关规定而不能毕业或不能获得学士学位，而这部分学生中8o％以上是体质肥胖或瘦弱者”的结果相一致。
2．3．2在即将实施《国家学生体质健康标准》过程中“不达标”现象的分析
从表4统计结果来看：①“不达标”的人数逐年增加，一年级的5．52％上升到四年级的41．16％。②在“不达标”人群中，因耐力素质“不达标”人数也逐年增加，由一年级的55％上升到四年级的71．14％。③在“不达标”人群中，身体处于肥胖与超重状态的学生人数也逐年增长，但幅度不大，但是在学生的体质健康水平处于最好状态的一、二年级时，因肥胖与超重所占比重达44％～65％，而男生高达80％。
《国家学生体质健康标准》虽然增加了选测项目，修改了测试项目的权重，提高了评分标准，对促进学生进行课外锻炼具有积极的作用，但是特别规定了“1000米(男)、800米(女)、台阶试验的得分达不到及格者，其《国家学生体质健康标准》成绩计为不及格，该学年《国家学生体质健康标准》成绩最高为59分，普通高校学生毕业时，《国家学生体质健康标准》测试的成绩达不到50分者按肄业处理Ⅲ”的新标准，这给超重与肥胖以及耐力素质比较差的大学生能否“达标”、“毕业”带来严峻考验。
3结论与建议
3．1结论
3．1．1大学生的身体形态在学年增长的过程中，男生的身高、体重、BIM指数稳步增长；而女生身高缓慢增长，体重略有下降，BIM指数逐渐下降。
3．1．2大学生的生理机能在学年增长的过程中，男生的肺活量在二、四年级出现两个小高峰，肺活量指数在二年级出现高峰，然后开始下降；而女生的肺活量与肺活量指数均在二年级出现高峰，然后开始下降。
3．1．3大学生的身体素质在立定跳远、耐力跑中，由一、二年级时远远高于全国水平，随着学制的增长，从二年级开始逐渐下降，到了三、四年级时下降到远远低于全国水平；男生的坐位体前屈与女生的仰卧起坐在二年级达到高峰，然后开始缓慢下降，但在四年中都高于全国指标。
3．1．4“三自主选项课”教学模式的改革、将课外俱乐部活动以及《学生体质健康标准》纳入课程体育考核等措施，客观上满足了学生体育兴趣的需求，对学生的体育价值观起到导向作用，有效地促进学生参加课外体育活动，增进学生体质健康水平，形成“高起点”现象。而到了三、四年级时，课程体育的要求过低、学生锻炼时间的减少，这是导致学生的体质健康水平大幅度下降，形成“低收尾”现象。
3．1．5在实施《学生体质健康标准》过程中，“不达标”的人群主要由身体瘦弱与肥胖学生组成。而按照《国家学生体质健康标准》进行评价，“不达标”人数逐年增加，而在“不达标”人群中，由于耐力素质“不达标”导致体质健康“不达标”所占比例在55％以上。
3．2建议
3．2．1在课程体育改革过程中，基于学生到了三、四年级身体素质大幅度下降的事实，进一步加强课外俱乐部管理与考核工作，在考核中提高每周活动次数，由每周一次增加到二次，并将考核周数增加到15周，使课外俱乐部活动制度与开展阳光体育工程相结合，合理、有效地开发与利用体育场馆，增加学生体育锻炼时间，改进学生体质健康水平。
3．2．2加强《国家学生体质健康标准》的宣传工作，针对学生的耐力素质比较差的事实，增加耐力素质的课堂教学时数，督促学生进行课外锻炼；针对“体质弱势群体”开展特殊教育与运动处方研究，确实提高他们的体质健康水平，为实施《国家学生体质健康标准》做好准备。
