高等学校公共体育课程规范化的探讨
[论文关键词]体育课 教学 体育理论学 结构 类型
[论文摘要】就高校体育课程的结构与类型进行了理论性探讨，并结合高校实际情况与学生心理和生理特征，对体育课程结构与类型提出了自己的观点，目的在于使高校体育教学规范化．
学校体育是学校教育的重要组成部分，而体育课则是学校体育的基本组织形式，担负着培养合格大学生的重要职责．多年来，对如何上好体育课，众说不一，各执己见，没有一个较为固定的说法．笔者认为高校体育课程必须有个较为规范的模式，才有利于培养全面发展的人才高校体育课程如何规范化，必须从课程的结构与类型两个方面进行探讨与研究．
1体育课的类型
在我国高校中，根据学生不同情况(如学生的生长发育、体育基础、专业特点和健康状况等)，开设有不同性质的体育课．一般开设有：普通体育课、专项提高课、保健体育课等．
普通体育课，是为健康状况、体育基础等都较一般的学生开设的．其教学内容是以教育部门颁发的体育教学大纲(或教材纲要)为依据的．高等学校一、二年级一般主要是开设这种体育课．有条件的高等学校在三年级以上也可继续开设这种课，以保证对学生进行全面身体锻炼，增强学生体质．
专项提高课，是为体育基础比较好，而且对某一专项运动有一定爱好与基础的学生开设的．在全面身体锻炼的基础上，再根据个人的兴趣与爱好，选择某一运动项目，进行专f-J~tl练提高，以便更好地锻炼他们的身体，提高运动成绩．现在有的高校从通过《国家体育锻炼标准》后，二年级开始设有这种体育课．
保健体育课，是为身体比较弱或有某些疾病(临时性或永久性的和身体某部分器官有些缺陷)的学生开设的．主要是通过适当的体育活动改善他们的健康状况．体育课的上课时间、学生分组、教学内容与方法等，都应根据学生的实际情况灵活处理，并需与医务部门联系，随时了解分析学生健康状况的变化，并根据这些情况采取相应的有效措施．
根据一节课的具体任务，又可分为引导课、新授课、复习课、综合课和考核课5种类型．
1．1引导课
在教学开始，为了明确某一教学阶段的教学任务、要求、内容等而进行的课．对学生来说，每学期开学的第一次体育课，都上这种类型的课．教师在课内要把本学期的教学任务和要求以及教学内容和考核项目标准，本学期学校课外体育活动开展的重点项目等告诉学生．对刚入学的新生班级还要向他们介绍本校体育方面的成就，开展体育活动的情况和优良的传统，以及上课的要求等，以激发学生上好体育课和参加体育活动的积极性．另外，还可根据实际情况，讲授部分体育基本知识，或适当地安排些身体练习的内容等．
1．2新授课
是以学习新教材为主的课，一般是在复习旧教材的基础上进行的．
1．3复习课
是以复习旧教材为主的课．对学校来说，开初、学期末、考查前以及学完某一单项教才爿之后，常常上这种课．但复习不是简单地重复已学过的教材，而应当逐步地提高动作的质量与达标要求．
1．4综合课
是学校体育课最普遍的一种．它既有新授教材，又有复习教材．为了提高教学效果，在进行时应注意新教材搭配安排学习，以利于动作技能的形成与提高．要根据不同教材的性质和学生特点，教材的难易程度和发展身体、增强体质的实际效用，采用有效的教法与手段合理地分配课的密度、运动负荷和各项教材的练习时间，以有效地完成教学任务，提高教学质量．
1．5考核课
是以检查学生成绩为主的课．它是在某些主要教材或一项教材经过一段学习之后，于学期中或学期末采用．
2体育课的结构
课的结构是指组成一堂课的几个部分和各个部分教材内容和组织工作的安排顺序与时间的分配等．体育课结构的几个部分，是根据人体生理机能活动能力的变化规律确定的，它是任何一堂体育课都必须遵循的规律．而各个部分的具体内容与组织工作的安排和时间分配，则可根据课的任务、学生特点、场地器材与季节气候等条件而改变．
人体从相对安静状态到进入工作状态，其机能活动能力(工作力)总是从相对的较低水平，逐步提高到较高水平．然后在相当的时间内保持最高的水平，最后又逐渐下降的．根据人体生理机能活动变化的这一规律，体育课可相应地分为准备、基本、结束三个部分．各个部分都有各自的主要任务、内容和组织教法要求，但又是一个紧密联系的完整体系．
2．1准备部分
任务：用较短的时间，迅速将学生组织起来，集中注意力，明确内容与要求，调动他们学习的积极性，使他们精神振奋，情绪饱满地开始一堂课的学习．协调发展各主要肌肉群，培养正确的体态和姿势，做好充分的准备．
内容：整队，体育委员向教师报告出席人数，教师简明地说明课的内容和要求，检查服装，布置见习生的任务，进行队列、队形练习，集中注意力和激发情绪练习，走跑练习，徒手或持轻器械的一般发展练习，武术操和武术基本动作以及活动量较小的游戏等．这些内容按其性质和任务可分为：组织教学所必需的课堂常规练习，一般性准备活动和专门性准备活动．
组织教学所必需的课堂常规练习，主要是迅速地把学生组织起来，明确任务要求，集中注意力，调动积极性，或进行一些队形、队列练习等．
一般性的准备活动，包括身体的一般发展内容，主要是促进学生身体全面发展．使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的活动，特别应注意加强较弱肌肉群的练习，注意动作的准确性，严格要求按照动作的规范进行练习，培养学生具有良好的体态和正确的姿态．
专门性准备活动，主要是使完成基本部分主要教材有关的肌肉群、关节、韧带器官和各系统的机能作好充分的准备．
因此其动作的性质和结构与基本部分的教材大体相类似．大部分是一些模仿练习、辅助学习或诱导性练习，包括大纲规定的掌握该项教材所必需的发展相应的身体素质的练习等．如果做完准备活动，学生分组进行不同教材的学习，则专门性准备活动也应分组进行．
准备部分任务完成的好坏，将直接影响基本部分任务的完成，它对增进健康，增强体质，防止伤害事故，掌握体育知识、技术、技能都有重要意义．因此，教师应注意加强准备部分的教学和教育工作，不能认为只是活动活动身体而稍有放松或忽视．
准备活动的组织方法，一般均采用集体形式进行．它可定位做，也可进行间做，在队形上还可根据具体情况加以变化，以提高学习兴趣．准备部分的时间在90rain的体育课中一般占2o～25rain．
2．2基本部分
任务：学习新教材，复习已学过的主要内容．通过学习和复习，使学生掌握体育的知识、技术、技能，发展身体素质，增强学生体质，培养共产主义道德品质．
内容：根据有关教学大纲、教学进度的规定，结合具体情况所选定的有关辅助或诱导性练习等．组织进行基本部分的教学，应注意以下几点：
(1)要合理安排好主要教材学习顺序．从认识活动的特点看，一般应把新教材和较复杂的教材放在基本部分的开始，以便学生用饱满的精神和充沛的体力去完成复杂和困难的任务．对于容易引起高度兴奋的教材，一般应放在后面，以免学生过度兴奋，影响其他教材的教学效果．
从人体生理机能活动的特点看，对发展身体素质的教材，应把发展速度和灵敏性的教材放在前面，发展力量和耐力性的教材放在后面．同时注意身体不同部分练习应交替进行，运动负荷的安排要逐步增大和有节奏．
但是，在教学实践中，往往会遇到新旧、难易程度不同和不同素质教材之间的矛盾同时存在的情况．在具体处理这些问题时，应从课的任务和学生的具体情况出发，以有利于提高课的教学质量为准则，来确定它们之间的主次关系．例如新授课是以学习新教材为主的课，因而首先应解决新旧教材之间、难易程度不同教材之间的顺序安排问题．而把教材排列的其他要求放在次要的地位．如果是复习课，就应尽可能地先安排发展速度、灵敏性的教材，后安排发展力量、耐力的教材．如果采用分组轮换教学形式时，体质较弱的小组，使他们尽可能地按照合理的顺序进行练习．
(2)在基本部分教学中，应根据课的任务和主要教材的性质与学生的特点，正确地选配与安排好一些必要的辅助练习、诱导性练习、转移性练习和发展身体素质的练习．如从一个项目转到另一个项目，应做些准备活动，使大脑皮层具有适宜的兴奋性，增大活动器官的灵活性，提高教学效果，防止运动损伤．还可针对学生的具体情况，有针对性地选择某些发展身体某部肌肉群的练习或某种素质的练习(如大纲规定的素质练习教材)，这部分教材可结合主要教材进行教学，也可放在基本部分后部采用全班集体循环练习的方法进行，以便更好地掌握动作技术、技能，发展身体，增强体质．
(3)要合理地安排好密度与运动负荷，注意练习和休息合理地相互交替．练习的次数少、时间短、强度大，不利于体育知识、技术、技能的掌握，而且对发展身体、增强体质效果也不大．教师要善于根据课的任务、教材性质、学生特点和场地器材设备等具体条件，采取切实可行的、有效的组织教法，掌握好课的密度与运动负荷，安排好练习与休息时间，使之合理交替进行．一般说来，练习的时间长、强度大，练习后的休息时间也应多些，但这也应根据课的任务而定．片面地强调提高课的密度与运动负荷，也不利于教学任务的完成．
(4)根据学生人数、教材特点和场地器材条件，基本部分的教学，可采用全班的、分组的或个别的形式进行．分组练习时还可采用分组轮换和分组不换的方法．这些形式的运用，应根据当时、当地具体条件与可能而定．基本部分的时间在90arin的体育课中，一般占60～65arin．
2．3结束部分
任务：有组织地结束教学活动，使学生逐渐地恢复到相对安静状态．
内容：根据最后一个基本教材的性质，选择一些逐步降低运动负荷的练习，如轻松自然的走步，徒手的放松练习，简单的舞蹈动作，动作比较缓和的活动性游戏，小结本课学习情况，表扬好人好事，布置课外作业，收回器材和预告下次课内容等．
结束部分一般采用全班集体形式进行，如各组最后一个教材性质不同时，则可按组进行整理活动，然后集中小结，时间一般为3～5min．在实际教学中，不能忽视这部分的内容，更不能挤掉它的时间，仓促下课，否则会影响课的效果．但也要避免搞形式主义．
在实践中，有些高等学校采用四个部分结构的课，即把组织教学所必需的课堂常规练习，如整队，明确任务，集中注意力练习及某些队列形练习等作为开始部分．而其它称准备、基本、结束部分．这和三个部分结构的课并无本质区别．
为了搞好体育教学，必须认真细致地研究体育教学结构与类型，这样才能提高体育教学质量，更好地完成学校体育的目的与任务．
[论文摘要】就高校体育课程的结构与类型进行了理论性探讨，并结合高校实际情况与学生心理和生理特征，对体育课程结构与类型提出了自己的观点，目的在于使高校体育教学规范化．
学校体育是学校教育的重要组成部分，而体育课则是学校体育的基本组织形式，担负着培养合格大学生的重要职责．多年来，对如何上好体育课，众说不一，各执己见，没有一个较为固定的说法．笔者认为高校体育课程必须有个较为规范的模式，才有利于培养全面发展的人才高校体育课程如何规范化，必须从课程的结构与类型两个方面进行探讨与研究．
1体育课的类型
在我国高校中，根据学生不同情况(如学生的生长发育、体育基础、专业特点和健康状况等)，开设有不同性质的体育课．一般开设有：普通体育课、专项提高课、保健体育课等．
普通体育课，是为健康状况、体育基础等都较一般的学生开设的．其教学内容是以教育部门颁发的体育教学大纲(或教材纲要)为依据的．高等学校一、二年级一般主要是开设这种体育课．有条件的高等学校在三年级以上也可继续开设这种课，以保证对学生进行全面身体锻炼，增强学生体质．
专项提高课，是为体育基础比较好，而且对某一专项运动有一定爱好与基础的学生开设的．在全面身体锻炼的基础上，再根据个人的兴趣与爱好，选择某一运动项目，进行专f-J~tl练提高，以便更好地锻炼他们的身体，提高运动成绩．现在有的高校从通过《国家体育锻炼标准》后，二年级开始设有这种体育课．
保健体育课，是为身体比较弱或有某些疾病(临时性或永久性的和身体某部分器官有些缺陷)的学生开设的．主要是通过适当的体育活动改善他们的健康状况．体育课的上课时间、学生分组、教学内容与方法等，都应根据学生的实际情况灵活处理，并需与医务部门联系，随时了解分析学生健康状况的变化，并根据这些情况采取相应的有效措施．
根据一节课的具体任务，又可分为引导课、新授课、复习课、综合课和考核课5种类型．
1．1引导课
在教学开始，为了明确某一教学阶段的教学任务、要求、内容等而进行的课．对学生来说，每学期开学的第一次体育课，都上这种类型的课．教师在课内要把本学期的教学任务和要求以及教学内容和考核项目标准，本学期学校课外体育活动开展的重点项目等告诉学生．对刚入学的新生班级还要向他们介绍本校体育方面的成就，开展体育活动的情况和优良的传统，以及上课的要求等，以激发学生上好体育课和参加体育活动的积极性．另外，还可根据实际情况，讲授部分体育基本知识，或适当地安排些身体练习的内容等．
1．2新授课
是以学习新教材为主的课，一般是在复习旧教材的基础上进行的．
1．3复习课
是以复习旧教材为主的课．对学校来说，开初、学期末、考查前以及学完某一单项教才爿之后，常常上这种课．但复习不是简单地重复已学过的教材，而应当逐步地提高动作的质量与达标要求．
1．4综合课
是学校体育课最普遍的一种．它既有新授教材，又有复习教材．为了提高教学效果，在进行时应注意新教材搭配安排学习，以利于动作技能的形成与提高．要根据不同教材的性质和学生特点，教材的难易程度和发展身体、增强体质的实际效用，采用有效的教法与手段合理地分配课的密度、运动负荷和各项教材的练习时间，以有效地完成教学任务，提高教学质量．
1．5考核课
是以检查学生成绩为主的课．它是在某些主要教材或一项教材经过一段学习之后，于学期中或学期末采用．
2体育课的结构
课的结构是指组成一堂课的几个部分和各个部分教材内容和组织工作的安排顺序与时间的分配等．体育课结构的几个部分，是根据人体生理机能活动能力的变化规律确定的，它是任何一堂体育课都必须遵循的规律．而各个部分的具体内容与组织工作的安排和时间分配，则可根据课的任务、学生特点、场地器材与季节气候等条件而改变．
人体从相对安静状态到进入工作状态，其机能活动能力(工作力)总是从相对的较低水平，逐步提高到较高水平．然后在相当的时间内保持最高的水平，最后又逐渐下降的．根据人体生理机能活动变化的这一规律，体育课可相应地分为准备、基本、结束三个部分．各个部分都有各自的主要任务、内容和组织教法要求，但又是一个紧密联系的完整体系．
2．1准备部分
任务：用较短的时间，迅速将学生组织起来，集中注意力，明确内容与要求，调动他们学习的积极性，使他们精神振奋，情绪饱满地开始一堂课的学习．协调发展各主要肌肉群，培养正确的体态和姿势，做好充分的准备．
内容：整队，体育委员向教师报告出席人数，教师简明地说明课的内容和要求，检查服装，布置见习生的任务，进行队列、队形练习，集中注意力和激发情绪练习，走跑练习，徒手或持轻器械的一般发展练习，武术操和武术基本动作以及活动量较小的游戏等．这些内容按其性质和任务可分为：组织教学所必需的课堂常规练习，一般性准备活动和专门性准备活动．
组织教学所必需的课堂常规练习，主要是迅速地把学生组织起来，明确任务要求，集中注意力，调动积极性，或进行一些队形、队列练习等．
一般性的准备活动，包括身体的一般发展内容，主要是促进学生身体全面发展．使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的活动，特别应注意加强较弱肌肉群的练习，注意动作的准确性，严格要求按照动作的规范进行练习，培养学生具有良好的体态和正确的姿态．
专门性准备活动，主要是使完成基本部分主要教材有关的肌肉群、关节、韧带器官和各系统的机能作好充分的准备．
因此其动作的性质和结构与基本部分的教材大体相类似．大部分是一些模仿练习、辅助学习或诱导性练习，包括大纲规定的掌握该项教材所必需的发展相应的身体素质的练习等．如果做完准备活动，学生分组进行不同教材的学习，则专门性准备活动也应分组进行．
准备部分任务完成的好坏，将直接影响基本部分任务的完成，它对增进健康，增强体质，防止伤害事故，掌握体育知识、技术、技能都有重要意义．因此，教师应注意加强准备部分的教学和教育工作，不能认为只是活动活动身体而稍有放松或忽视．
准备活动的组织方法，一般均采用集体形式进行．它可定位做，也可进行间做，在队形上还可根据具体情况加以变化，以提高学习兴趣．准备部分的时间在90rain的体育课中一般占2o～25rain．
2．2基本部分
任务：学习新教材，复习已学过的主要内容．通过学习和复习，使学生掌握体育的知识、技术、技能，发展身体素质，增强学生体质，培养共产主义道德品质．
内容：根据有关教学大纲、教学进度的规定，结合具体情况所选定的有关辅助或诱导性练习等．组织进行基本部分的教学，应注意以下几点：
(1)要合理安排好主要教材学习顺序．从认识活动的特点看，一般应把新教材和较复杂的教材放在基本部分的开始，以便学生用饱满的精神和充沛的体力去完成复杂和困难的任务．对于容易引起高度兴奋的教材，一般应放在后面，以免学生过度兴奋，影响其他教材的教学效果．
从人体生理机能活动的特点看，对发展身体素质的教材，应把发展速度和灵敏性的教材放在前面，发展力量和耐力性的教材放在后面．同时注意身体不同部分练习应交替进行，运动负荷的安排要逐步增大和有节奏．
但是，在教学实践中，往往会遇到新旧、难易程度不同和不同素质教材之间的矛盾同时存在的情况．在具体处理这些问题时，应从课的任务和学生的具体情况出发，以有利于提高课的教学质量为准则，来确定它们之间的主次关系．例如新授课是以学习新教材为主的课，因而首先应解决新旧教材之间、难易程度不同教材之间的顺序安排问题．而把教材排列的其他要求放在次要的地位．如果是复习课，就应尽可能地先安排发展速度、灵敏性的教材，后安排发展力量、耐力的教材．如果采用分组轮换教学形式时，体质较弱的小组，使他们尽可能地按照合理的顺序进行练习．
(2)在基本部分教学中，应根据课的任务和主要教材的性质与学生的特点，正确地选配与安排好一些必要的辅助练习、诱导性练习、转移性练习和发展身体素质的练习．如从一个项目转到另一个项目，应做些准备活动，使大脑皮层具有适宜的兴奋性，增大活动器官的灵活性，提高教学效果，防止运动损伤．还可针对学生的具体情况，有针对性地选择某些发展身体某部肌肉群的练习或某种素质的练习(如大纲规定的素质练习教材)，这部分教材可结合主要教材进行教学，也可放在基本部分后部采用全班集体循环练习的方法进行，以便更好地掌握动作技术、技能，发展身体，增强体质．
(3)要合理地安排好密度与运动负荷，注意练习和休息合理地相互交替．练习的次数少、时间短、强度大，不利于体育知识、技术、技能的掌握，而且对发展身体、增强体质效果也不大．教师要善于根据课的任务、教材性质、学生特点和场地器材设备等具体条件，采取切实可行的、有效的组织教法，掌握好课的密度与运动负荷，安排好练习与休息时间，使之合理交替进行．一般说来，练习的时间长、强度大，练习后的休息时间也应多些，但这也应根据课的任务而定．片面地强调提高课的密度与运动负荷，也不利于教学任务的完成．
(4)根据学生人数、教材特点和场地器材条件，基本部分的教学，可采用全班的、分组的或个别的形式进行．分组练习时还可采用分组轮换和分组不换的方法．这些形式的运用，应根据当时、当地具体条件与可能而定．基本部分的时间在90arin的体育课中，一般占60～65arin．
2．3结束部分
任务：有组织地结束教学活动，使学生逐渐地恢复到相对安静状态．
内容：根据最后一个基本教材的性质，选择一些逐步降低运动负荷的练习，如轻松自然的走步，徒手的放松练习，简单的舞蹈动作，动作比较缓和的活动性游戏，小结本课学习情况，表扬好人好事，布置课外作业，收回器材和预告下次课内容等．
结束部分一般采用全班集体形式进行，如各组最后一个教材性质不同时，则可按组进行整理活动，然后集中小结，时间一般为3～5min．在实际教学中，不能忽视这部分的内容，更不能挤掉它的时间，仓促下课，否则会影响课的效果．但也要避免搞形式主义．
在实践中，有些高等学校采用四个部分结构的课，即把组织教学所必需的课堂常规练习，如整队，明确任务，集中注意力练习及某些队列形练习等作为开始部分．而其它称准备、基本、结束部分．这和三个部分结构的课并无本质区别．
为了搞好体育教学，必须认真细致地研究体育教学结构与类型，这样才能提高体育教学质量，更好地完成学校体育的目的与任务．
